28. November 2020

In meinen bisherigen Blog-Artikeln habe ich immer wieder auf die Bedeutung des Darms und seiner Bewohner (Darmbakterien, Mikrobiom) für unsere Gesundheit hingewiesen. Ist die Darmschleimhaut nicht intakt, kann es zur Durchlässigkeit für unerwünschte Stoffe kommen („leaky gut“). Unser Immunsystem reagiert darauf mit Entzündungen und Überreaktionen. Daraus könnten sich u.a. Autoimmunerkrankungen (z.B. Allergien, Hashimoto-Schilddrüsenentzündung, Rheuma) entwickeln. Es ist deshalb...

20. August 2020

In meiner Praxis sehe ich zunehmend Patienten, die mit den unterschiedlichsten Beschwerden von chronischer Erschöpfung und Burnout zu mir kommen. Ich sehe dabei ein sehr weitreichendes Spektrum von Symptomen: eingeschränkte Leistungsfähigkeit, schnelle Ermüdung (fatigue), Schlafstörungen, Erschöpfung (exhaustion), Depressionen, Ängste, diverse Schmerzen, Brain Fog, Sensibilitätstörungen, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisprobleme, Antriebsschwäche, Autoimmunerkrankungen (z.B....

12. August 2018

Es gibt derzeit nur wenige Zweifel daran, dass wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden über die Ernährung sehr stark beeinflussen können. Unsere Nahrung hat naturgemäß eine große Wirkung auf den Darm. Bei ungünstiger Ernährung und evtl. zusätzlichen Faktoren, wie z.B. übermäßiger Stress, kann der Darm wesentlich an der Entwicklung von Krankheiten beteiligt sein. Es entsteht z. B. eine Entzündung, die zu einer erhöhten Durchlässigkeit der Darmwand („leaky gut“) führen...

10. April 2018

Ja, Sie haben richtig gelesen: tägliche Entschlackung (Detox) und dabei langfristig moderater Gewichtsverlust sind möglich! Und Sie dürfen sogar meist das essen, was Sie gerne mögen. Auch die Menge des Essens spielt keine so große Rolle. Medikamente/ Kräuter sind ebenfalls nicht unbedingt notwendig für diese Form der Entgiftung (Detox). Aber wie soll es dann funktionieren, das klingt zu schön und einfach, um wahr zu sein? Längere Pausen zwischen den Mahlzeiten (sog. intermittierendes...

17. Oktober 2016

Liebe Leserinnen und Leser, Bei mir in der Praxis stellen sich viele Patienten mit chronischen Erschöpfungszuständen, Infektanfälligkeit, psychischer Instabilität, Allergien und Autoimmunerkrankungen vor. Nach einem sehr ausführlichen Erstgespräch und einer körperlicher Untersuchung einschließlich Zungen- und Pulsdiagnose veranlasse ich bei den meisten Patienten auch eine Blutabnahme bzw. schaue mir die mitgebrachten aktuellen Laborwerte an. Gerade Patienten mit den oben genannten...