17. Juni 2022
Kennen Sie den Begriff CHEAT DAY? Der Begriff CHEAT DAY bedeutet, dass man, wenn man sich gesund ernährt und dabei sehr diszipliniert ist, sich hin und wieder auch einen Tag gönnen kann, an dem man Ausnahmen macht. Man schummelt quasi bei den eigenen Essensregeln. Ein Tag, bei dem die eigenen Regeln über Bord geworfen werden Ein Tag, an dem man auch mal die Dinge essen oder trinken kann, auf die man ansonsten größtmöglich wegen der Gesundheit/ oder Krankheit verzichtet bzw. diese...